Archive for abril, 2012

Brownie Oreo

abril 30, 2012 - 7:18 am Comentarios desactivados

No pude evitar hacer esta receta después de verla en un blog estupendo como es La repostería de Miguel. Una autentica delicia de brownie que desaparecerá de tu mesa en un santiamén. Aunque los brownies tradicionalmente se hacen en molde cuadrado o rectangular, he usado en este caso un molde redondo de 20cm.

BROWNIE OREO

 Ingredientes:

   165 gr. de mantequilla
   200 gr. de chocolate negro.

Link original:Brownie Oreo

Descansar es necesario, disfruta de la comida a domicilio

abril 30, 2012 - 6:00 am Comentarios desactivados

Hoy en Blog Mujeres quería mostraros una posibilidad recién descubierta para todos esos días en los que parece que no llegamos a hacer todo cuanto quisiéramos, en que tenemos que preparar eventos especiales y tenemos que elegir entre nosotras o los demás.

Nos pasamos los días de aquí para allá, pensando en las cosas que tenemos que hacer, la comida de mañana, la fiesta sorpresa de cumpleaños, el trabajo, ser feliz… ¿Cómo conseguirlo todo?

Está claro que tenemos muchas cosas por hacer pero lo más importante es que también dispongas de un tiempo para relajarte y disfrutar de ti misma.

Pensando en este aspecto estuve buscando las soluciones más rápidas, posibles y eficaces. Mi propuesta para vosotras y para mí misma es el servicio de comida a domicilio: para esos días en que estamos cansadas, que no sabemos qué preparar, para las fiestas o los eventos especiales…

Por un día dejemos a un lado la cocina y dejemos que nos sirvan. Justo antes de escribiros estaba leyendo el blog de Just Eat donde aparecen los diferentes descuentos, ofertas y servicios de los que podéis disfrutar y a mí, personalmente, me convence.

Para que os hagáis una idea de los servicios que nos ofrecen podemos encontrar comidas de todas las gastronomías posibles porque Just East trabaja con multitud de restaurantes, así que disfrutaremos de manjares caseros, auténticos y saludables.

¡Además son rápidos! Podrás disfrutar de servicios en multitud de ciudades como comida a domicilio barcelona, Bilbao, Salamanca, Vigo, Málaga…

Lo interesante es que podéis ver a través de Facebook, Twitter y el blog todas las ofertas, descuentos y opiniones de los clientes, además si os sucribís a la newsletter os avisarán directamente de cada promoción.

Porque también nos merecemos un descanso, deja que los profesionales de la cocina te cuiden y que tu cabeza sólo tenga tiempo para disfrutar con tu paladar.

Link original:Descansar es necesario, disfruta de la comida a domicilio

Risotto de puerros caramelizados con jamón (o viceversa)

abril 30, 2012 - 12:14 am Comentarios desactivados

La gramola
Risotto de puerros caramelizados con jamón

Como sal para chocolate
Como la albahaca al tomate, como la nata a las fresas o el romero al cordero. Así veo yo al puerro y al jamón, una pareja apasionante en el que cada cual da lo mejor de sí, azúcares y grasas.

Seré yo la causa del divorcio del melón con el jamón, para mí la peor combinación de la cocina española. Perdón. Juntos pero no revueltos. Tema aparte podría ser “el jamón junto al melón”. Nunca he visto una presentación y combinación lo suficientemente digna de dicho plato, ni en esas celebraciones especiales preparadas por profesionales. O se es muy rápido sirviéndolo (y degustándolo) o el agua del melón acabará con la textura de un fina capa de buen jamón.

Risotto de puerros caramelizados con jamón

La idea de esta receta emana de una ya publicada de Tagliatelle con puerros y jamón serrano, en la que lo peor (o lo único malo), con mucha diferencia, son las fotografías. Su sabor es único y, quizás lo sea para [email protected] de [email protected],… diferente.
La preparación base es la misma: caramelización del puerro con las grasas desprendidas por el jamón, acompañadas de los aromas robados a una delicada ramita de tomillo. Las esencias y sabores que esta composición desprende, fruto de los azúcares del puerro y las grasas del jamón (reitero), son un despertar a los impulsos gustativos que satisfará a todos, incluso los más escépticos.

Sé que no queda nada bien ensalzar las bondades de un plato de elaboración personal, mas si no lo hago yo no habría quién lo hiciese. Peor que la presuntuosidad es la falsa modestia, ésa que sólo pueden permitirse los famosos y reconocidos personajes públicos cuyas hazañas, muchas veces de dudoso y discutible valor, son ensalzadas a diario. A los que no somos NADA (para el resto de los mortales) sólo nos queda un camino: evitar la modestia, la falsa y la real. El camino para salir en el agujero de la tristeza y melancolía es demasiado estrecho como para, además, llenarlo de obstáculos. “Eres negra, eres mujer, eres fea… ¡no eres nada!” (El Color Púrpura).

¡Ánimo!

Risotto de puerros caramelizados con jamón

Libertad para pensar
(Casi) cualquier persona puede tener un blog, tengamos o no algo que decir. Para muchos es un inconveniente pensar que todos podemos opinar sobre cualquier tema. Para mí, en cambio, es un ejercicio de libertad de expresión, sin censura (sólo autocensura, que por desgracia, en mi caso, es mucha desde que perdí –parcialmente- el anonimato), el medio con el que puedes expresarte, comunicarte y opinar sobre todo aquello que te interese (o no). Es el lector el que debe saber interpretar las opiniones y tomar sus propias conclusiones.

Por supuesto, los blogs son más dados a la subjetividad y opinión, pero el lector es consciente de ello (o debería serlo) desde que empieza su lectura. Pero lo mismo sucede con la prensa escrita o con los medios de comunicación tradicionales. Debe tenerse espíritu crítico y dudar de todo aquello que nos puedan decir pese a ese tono dogmático que acostumbrar a emplear. Son precisamente muchos de esos medios los que pretenden crear y controlar opinión haciendo uso de su aparente neutralidad y objetividad (dudosa palabra). Yo no, me limito e expresar mis opiniones, perogrulladamente subjetivas, sobre las cuales yo mismo dudo a diario. Construimos nuestro pensamiento día a día.

Risotto de puerros caramelizados con jamón

Recuerdo como mi padre se justificaba en las discusiones con frases como: “viene en el periódico”. Pues, si una simple coma puede cambiar el sentido de una frase, el periodismo tiene técnicas, muchas veces mediante mensajes subliminales, para crear opiniones con un simple titular. Llega con comparar el tratamiento que hacen dos medios de una misma noticia.

No es mi intención hablar de la libertad que tengo sobre mis opiniones y cargar la responsabilidad a la interpretación que de ellas hace quién las lee. No. Sólo pretendo hacer un brevísimo ejercicio de reflexión sobre lo que muchos consideran ataques a sus propias convicciones.

(…)

El tsunami
No hace mucho, una eternidad para un niño y muy poco para una persona de mediana edad, un año, quizás, su hijo introdujo una moneda en el lector de discos compactos del coche como si de una gramola se tratase, esas antiguas que funcionaban con monedas y movían los discos con brazos mecánicos de lo más ingeniosos. Así, se quedó sin gran parte de “su” música durante mucho tiempo, hasta una revisión le obligó a acercarlo al concesionario y solicitar su reparación. Sí, el coche tiene otras posibilidades para escuchar música en otros formatos digitales (MP3), pero su vida no le permite el lujo de perder el tiempo convirtiendo discos compactos a otros soportes.
Adiós a las bandas sonoras, recopilatorios, a discos que escuchaba cuando el CD tenía un valor emotivo y el proceso de retirar cuidadosamente el disco compacto (y antes el de vinilo) era todo un rito. Le tocó soportar el día a día de la radio escuchando siempre la misma y tensa palabra: crisis.

Teo corre (y no para)

Cuando la música volvió a “su” mundo dedicó algo de “su” tiempo a ordenar los discos compactos. Las cajas de cd se guardaban apiladas bajo uno de los asientos traseros y, los que todavía conservaban su dignidad, entre los asientos delanteros, en un espacio desinado específicamente para ellos y oculto bajo una tapa que los protegía del polvo y del desorden. Allí se almacenaba un lote de cds clasificados. Echando una rápida ojeada antes de iniciar la marcha, tomó un disco de Carole King, Tapestry, con intención de pararse a escuchar en la soledad tranquila del viaje al trabajo la celebérrima y archi versionada “You’ve Got a Friend”.
A menudo tenía la impresión que muchas de las grandes canciones perdían su esencia emotiva cuando se escuchaban en exceso. No era el caso, aunque también se prevenía de no repetirla hasta la saciedad y el agotamiento.

Risotto de puerros caramelizados con jamón

Aunque es un “hombre de ciencia”, palabras (ambas) discutibles, no tenía ningún cariño a la marabunta de la “obsolescencia” tecnológica. En sus manos, un cd, un reproductor mp3 o un simple mando a distancia, son instrumentos que le impiden (casi siempre) escuchar con paciencia las canciones en toda su extensión y matices. Algo que no pasaba con los casetes, que le obligaban escuchar los trabajos de principio a fin, salvo que tuvieses un bolígrafo Bic en mano y mucha paciencia mientras escuchabas otra canción. FF, Fast forward.

Esta vez no supuso ningún esfuerzo permanecer expectante a que llegase “la canción” mientras resonaban en su cabeza temas que marcaron parte de su vida. Tema 9, Will You Love Me Tomorrow?, sonó cuando se acercaba a recoger a su hijo. Le resultaba muy difícil contener sus emociones que brotaban sin saber por qué. Un tsunami de lágrimas explotó y recubrió su rostro como un manto mientras escuchaba “…So tell me now, and I won’t ask again, Will you still love me tomorrow?…”. Se paró a pocos metros del destino, esperando que aquel momento de debilidad desapareciese sin dejar marca en su rostro y los efectos del tsunami hubiesen desaparecido en parte.
Se preguntó el porqué, mientras recordaba la estrofa. Quizás ya tenía la respuesta, pensó. Cambió el gesto y abrazó a su hijo, recubriéndolo de besos con todo el amor del mundo.

Una gota, una lágrima

Como todo tsunami o terremoto tiene sus réplicas, volvió a suceder, no en forma de música, como imágenes, palabras y recuerdos cuando, por azar, visionaba los últimos minutos de “Esplendor en la hierba”. Es mucho más fácil llorar en soledad, pensó. Lo peor es conseguir que el cerebro conozca los motivos del corazón y las emociones.

Risotto de puerros caramelizados con jamón

Risotto de puerros caramelizados y jamón serrano

Puerro caramelizado con jamón

  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Un troco de mantequilla.
  • 2 dientes de ajo finamente picados.
  • Una ramita de tomillo, mejor fresco.
  • 2 puerros grandes, podremos añadir más al sofrito del risotto pero creo que éste es suficiente.
  • 1 vaso (escaso) de fondo (caldo) de pescado o pollo [*].
  • Jamón Serrano, unas 8 lonchas, las necesarias para cubrir la olla.

Risotto

  • Aceite de oliva virgen extra.
  • 2 chalotas o una cebolleta.
  • Opcional: un trocito de apio (si se tiene no le viene mal) ó ½ puerro.
  • Medio vaso o algo más de arroz bomba, entre unos 100-115 gr.
  • ½ vaso de vino blanco de calidad (albariño o similar)
  • Unas 4 ó 5 partes de fondo de pescado o pollo [*]
  • Sal y pimenta.
  • Nata líquida, ½ vaso, aprox. (a gusto).
  • Un trozo generoso de mantequilla.
  • Queso parmesano rallado, generoso.
  • Opcional: unas setas hidratadas.

[*] Nota [fondo de pescado/pollo]: como he indicado en otras recetas de risotto, el caldo se va añadiendo poco a poco, algo así como medio cucharón (aprox.) en cada adicción, hasta que el arroz esté “al dente”. Por ello no es importante conocer de antemano la cantidad de caldo necesaria para el arroz, llega con tener el caldo suficiente como para que no quede escaso. Cuatro partes es un buen comienzo.
Pensar que con carne viene mejor un caldo de pollo es un error, no siempre. Un fondo de pollo viene muy bien, pero el contraste de un fondo (ligero) de pescado le queda genial. Creo que esta última vez he usado un fondo de pescado hecho con zanahoria, cebolla, perejil, ajo, un puerro y, por supuesto, una cabeza de merluza. Es importante retirar la espuma a medida que va haciéndose y, sobre todo, no hacerlo demasiado tiempo un poco es suficiente.

(1) Preparación del puerro caramelizado con jamón. Es la receta base de este plato y que puede usarse para pasta u otro plato. Es la estrella de la receta.
(1.1) Limpiamos los puerros dándole dos cortes perpendiculares a lo largo, formando cuatro partes. Retiramos los restos de tierra que pudiesen tener, situándolos bajo un chorro de agua con las hojas hacia abajo mientras vamos separando las hojas. Troceamos los puerros con cortes transversales pero en cuña diagonales de 1 ó 2 cm. de ancho, aproximadamente, así soltará más aroma que con un corte perpendicular.

Retiramos los bordes del jamón para después trocearlos, evitando que se deshagan. El jamón no debe estar demasiado curado y, sobre todo, ser bajo en sal. En una olla echamos aceite y un trocito de mantequilla. Añadimos los dos dientes de ajo picados fino y el tomillo fresco. Dejamos que “canten” un poquito sin que lleguen a quemarse.

Antes de que se quemen añadimos los puerros a la olla y pochamos durante unos pocos minutos. Añadimos una pizca de sal si el caldo es casero. Muy poca, puede prescindirse (la última vez no le he echado, por si acaso).

(1.2) Añadimos el vaso de caldo, bajamos el fuego, y cubrimos toda la superficie con las lonchas de jamón, de modo que tapen toda la superficie. De este modo no perderán la humedad y se caramelizarán con las grasas de jamón, el vapor y los azúcares del puerro. Dejamos cocinar a fuego bajo durante unos 20-30 minutos, hasta que el puerro se haya caramelizado, oscurecido, y el jamón se haya secado parcialmente.
Retiramos del fuego y extraemos el jamón, que apartaremos para después trocearlo fino. Removemos el puerro que probablemente se haya pegado algo y tomado un tono oscurecido. Huele a gloria.

(2) Elaboración del risotto. Podemos simultanear parte de la elaboración mientras se hace el puerro o prepararlo con posterioridad.

(2.1) Calentamos el caldo en un cazo que pueda ir al fuego. Habremos medido unas 4 ó 5 partes do fondo por cada parte de arroz, En una sartén echamos aceite de oliva virgen, podríamos usar un poco de mantequilla pero ya le echaremos la final para darle el toque de sabor.
Una vez el aceite esté caliente le echamos la chalota picada fina y la pochamos durante dos minutos. Si nos gusta, podemos añadir un trozo de apio o puerrro, incluso, unas setas, no muchas. Pochamos hasta que esté traslúcidos.

(2.2) Subimos un poco el fuego y salteamos el arroz en el sofrito hasta que cambie ligeramente de color, así se no se romperá con facilidad durante la cocción. Podríamos añadir una pizca de azafrán en hebras, yo no suelo hacerlo. Añadimos el vino blanco, uno que sea de buena calidad y dejamos que reduzca. Un albariño u otro vino de calidad son estupendos.

(2.3) Salpimentamos un poco, ya rectificaremos al final. Cuando el vino se haya reducido unos minutos incorporamos algo así como medio cucharón del caldo (caliente) y, con ayuda de una cuchara de palo o una espátula, vamos girando el arroz con cariño, como si fuese nuestro empeño y amor en ello. El caldo debe estar caliente capara que no rompa la cocción y echarse de modo que toque parte de la sartén para que se caliente. Cuando se haya reducido vamos añadiendo más, así hasta que esté hecho.
Este proceso durará en torno a unos 20-30 minutos, aproximadamente. Como he dicho otras veces, removiendo lentamente y echando poco a poco el caldo a medida que se vaya sumiendo. De este modo conseguiremos que la milasa se desprenda del arroz, quedando muy cremoso, untuoso y delicioso. Oso, oso, oso.

(3) Finalización del plato Mientras acaba de hacerse el arroz troceamos finamente las lonchas de jamón. Añadimos un chorrito de caldo para despegar el puerro que se haya adherido al fondo de la olla y realizar un “desglasé” (desgrasado) y añadimos el jamón troceado el puerro caramelizado. Si vemos que es mucho jamón reservamos un poco.
Probamos el arroz y, cuando esté (casi) hecho, añadimos la mezcla de puerro caramelizado. Retiramos de la fuente de calor y echamos la nata líquida. Removemos, y, poco después, añadimos la mantequilla y abundante queso parmesano. Todo a gusto del comensal y, cómo no, probando siempre. Si fuese necesario podemos echar más nata líquida o mantequilla. Rectificamos la sal o pimienta si fuese necesario.
La temperatura no debe ser excesiva en el momento de añadir la mantequilla para que no se derrita. La mantequilla debe ir fundiéndose a medida que vamos mezclando.
Emplatamos espolvoreándolo con queso parmesano.
Delicioso, éste es uno de los que más le gusta a M.

Vista la entrada original en pepinho.com

Link original:Risotto de puerros caramelizados con jamón (o viceversa)

Cómo maquillar ojos marrones

abril 26, 2012 - 7:10 am Comentarios desactivados

Si quieres aprender a maquillar tus ojos de color marrón o los de quien tu quieras, hoy te damos las claves, acordes con las diferentes tonalidades de marrón, así como con el tono de tu piel. Basándonos en distintos cursos de maquillaje online os ofrecemos algunas de las técnicas que os enseñarían los profesionales.

A los ojos marrones les sientan muy bien los tonos: ocre-amarillo, dorado, rosa-salmón, marrón-cobre e incluso el azul cálido por la noche.

maquillaje-ojos-marrones

Los ojos marrones son cálidos, cautivantes, pícaros. Así como se pueden diferenciar entre marrón oscuro y marrón claro, también se diferencian por las tonalidades del iris las cuales pueden ser doradas, verdes o negras. Para cada una de estas presentamos a continuación algunas técnicas que te ayudarán a escoger las sombras correctas para resaltar tus ojos. Para llevarlas a cabo, necesitas sombras de ojos, lápices de ojos, y una buena base de maquillaje. Las sombras de ojos pueden aplicarse tanto en el párpado superior, como en el inferior, con la finalidad de oscurecer el ojo.

A la hora de aplicar la sombra de ojos, recuerda que una pequeña cantidad es suficiente. Es mejor comenzar a aplicar la sombra de forma suave, completando hasta llegar a la intensidad deseada. A continuación, puedes difuminar el maquillaje de forma ascendente. El lápiz debe aplicarse lo más cerca posible de las pestañas, para lograr un aspecto más definido. Recuerda que perfilar el párpado por dentro, bajo las pestañas, empequeñece los ojos, mientras que perfilarlo por fuera, los agranda.

No olvides combinar estos colores con ropa y complementos adecuados, para que el efecto de resalte sea aún mayor.

Ojos marrones con reflejos dorados
Para este color de ojos se recomiendan sombras de color cobre o terracota para resaltar el dorado del iris. Si tus ojos son de este color es probable que tu piel sea de color cálido. Para un look natural delinear los ojos con lápiz color marrón rojizo e integrar un color claro con el cobre o terracota. Para un look más profundo combinar una base color avellana con un verde brillante.

En el vídeo podéis ver los colores más adecuados y cómo aplicar el maquillaje.

Cómo maquillar ojos marrones

abril 26, 2012 - 7:10 am Comentarios desactivados

Si quieres aprender a maquillar tus ojos de color marrón o los de quien tu quieras, hoy te damos las claves, acordes con las diferentes tonalidades de marrón, así como con el tono de tu piel. Basándonos en distintos cursos de maquillaje online os ofrecemos algunas de las técnicas que os enseñarían los profesionales.

A los ojos marrones les sientan muy bien los tonos: ocre-amarillo, dorado, rosa-salmón, marrón-cobre e incluso el azul cálido por la noche.

maquillaje-ojos-marrones

Los ojos marrones son cálidos, cautivantes, pícaros. Así como se pueden diferenciar entre marrón oscuro y marrón claro, también se diferencian por las tonalidades del iris las cuales pueden ser doradas, verdes o negras. Para cada una de estas presentamos a continuación algunas técnicas que te ayudarán a escoger las sombras correctas para resaltar tus ojos. Para llevarlas a cabo, necesitas sombras de ojos, lápices de ojos, y una buena base de maquillaje. Las sombras de ojos pueden aplicarse tanto en el párpado superior, como en el inferior, con la finalidad de oscurecer el ojo.

A la hora de aplicar la sombra de ojos, recuerda que una pequeña cantidad es suficiente. Es mejor comenzar a aplicar la sombra de forma suave, completando hasta llegar a la intensidad deseada. A continuación, puedes difuminar el maquillaje de forma ascendente. El lápiz debe aplicarse lo más cerca posible de las pestañas, para lograr un aspecto más definido. Recuerda que perfilar el párpado por dentro, bajo las pestañas, empequeñece los ojos, mientras que perfilarlo por fuera, los agranda.

No olvides combinar estos colores con ropa y complementos adecuados, para que el efecto de resalte sea aún mayor.

Ojos marrones con reflejos dorados
Para este color de ojos se recomiendan sombras de color cobre o terracota para resaltar el dorado del iris. Si tus ojos son de este color es probable que tu piel sea de color cálido. Para un look natural delinear los ojos con lápiz color marrón rojizo e integrar un color claro con el cobre o terracota. Para un look más profundo combinar una base color avellana con un verde brillante.

En el vídeo podéis ver los colores más adecuados y cómo aplicar el maquillaje.

Recetas caseras para el acné

abril 26, 2012 - 4:04 am Comentarios desactivados

Casi todas las mujeres hemos sufrido de acné, o de algunos granitos ocasionales. En BlogMujeres te aportamos varios remedios caseros, que te ayudarán a eliminar esas imperfecciones sin dañar tu piel, y sin que suponga un sacrificio para tu bolsillo.

Distintos tipos de acné, barritos, puntos negros, espinillas… esos horribles defectos que salen en el rostro “justo” cuando tenemos un evento importante y necesitamos estar divinas. Si bien es cierto que suelen aparecer cuando menos deberían, también se da el caso de  que a algunas mujeres nos acompañan constantemente. Por ello, hoy les os traemos varias recetas caseras muy sencillas que podrán elaborar sin problemas para librarse y prevenir la aparición de granitos que estropeen la belleza de vuestro rostro.

¿Qué es el acné?

El acné es una inflamación de las glándulas sebáceas, y se debe a la acumulación de grasa y piel muerta en los folículos capilares.

Se produce debido a cambios hormonales, a la contaminación y a un exceso de grasa en la piel. Su aparición tiene un componente genético, por lo que algunas personas son más propensas que otras a padecerlo. Se produce más frecuentemente durante la adolescencia, y también en mujeres que toman anticonceptivos, o bien durante la menstruación y el embarazo. Las afecciones de la piel también están estrechamente relacionadas con la dieta, por lo que una dieta elevada en grasas y azúcar refinado, repercutirá en nuestra piel.

Por eso es aconsejable limpiarse bien, tanto por dentro como por fuera: lavarse bien la cara con un jabón suave antes de dormir, utilizar alguna mascarilla exfoliante de vez en cuando, y sobre todo alimentarse bien, con una dieta rica en frutas y verduras, son clave para mantener una piel luminosa. Algunos alimentos, como la avena y la levadura de cerveza, aportarán nutrientes a tu piel. Otros alimentos, como el zumo de limón, te ayudarán a eliminar grasa y toxinas.

Algunos remedios caseros para eliminar el acné

De entre distintas mascarillas para el acné os recomendamos estas:

- Mascarilla de naranja 

Ingredientes:

  • Piel de naranja rayada
  • 3 cucharadas de yogur natural
  • 2 cucharadas de harina de avena

Preparación:

Mezcla los ingredientes hasta conseguir una pasta cremosa, luego aplícala sobre el rostro y deja que actúe por 15 minutos. Aclara con agua tibia.

Según la gravedad del cuadro, puedes usarla a diario o 2 veces a la semana como mínimo.

- Mascarilla de aloe vera

Ingredientes:

  • Pulpa de hoja de aloe vera
  • Arcilla
  • Whisky
  • Germen de trigo

Preparación:

Toma partes iguales de cada ingrediente, para ello puedes usar una cuchara sopera y mézclalos bien. Una vez homogeneizada la pasta toma un poco y espárcela por tu rostro el cual debe de estar previamente lavado, evitando el contorno de los ojos y la boca.

Deja que actúe hasta que se seque y luego retira con agua tibia. Según la severidad del caso puedes usarla de tres a 1 vez por semana.

También podréis optar por infusiones como por ejemplo:

Infusión de lechuga

Ingredientes:

  • Varias hojas de lechuga

Preparación:

Coloca en la licuadora un poco de agua fresca junto a las hojas de lechuga, licualas hasta triturarlas por completo y con la ayuda de un algodón aplica el líquido resultante por todo el rostro.

Deja actuar por espacio de media hora y enjuaga con agua fresca.

A continuación puedes visualizar un vídeo con un remedio que seca aquellas espinillas más complicadas aproximadamente en una noche

Fuente: Bellezanatural

Link original:Recetas caseras para el acné

Recetas caseras para el acné

abril 26, 2012 - 4:04 am Comentarios desactivados

Casi todas las mujeres hemos sufrido de acné, o de algunos granitos ocasionales. En BlogMujeres te aportamos varios remedios caseros, que te ayudarán a eliminar esas imperfecciones sin dañar tu piel, y sin que suponga un sacrificio para tu bolsillo.

Distintos tipos de acné, barritos, puntos negros, espinillas… esos horribles defectos que salen en el rostro “justo” cuando tenemos un evento importante y necesitamos estar divinas. Si bien es cierto que suelen aparecer cuando menos deberían, también se da el caso de  que a algunas mujeres nos acompañan constantemente. Por ello, hoy les os traemos varias recetas caseras muy sencillas que podrán elaborar sin problemas para librarse y prevenir la aparición de granitos que estropeen la belleza de vuestro rostro.

¿Qué es el acné?

El acné es una inflamación de las glándulas sebáceas, y se debe a la acumulación de grasa y piel muerta en los folículos capilares.

Se produce debido a cambios hormonales, a la contaminación y a un exceso de grasa en la piel. Su aparición tiene un componente genético, por lo que algunas personas son más propensas que otras a padecerlo. Se produce más frecuentemente durante la adolescencia, y también en mujeres que toman anticonceptivos, o bien durante la menstruación y el embarazo. Las afecciones de la piel también están estrechamente relacionadas con la dieta, por lo que una dieta elevada en grasas y azúcar refinado, repercutirá en nuestra piel.

Por eso es aconsejable limpiarse bien, tanto por dentro como por fuera: lavarse bien la cara con un jabón suave antes de dormir, utilizar alguna mascarilla exfoliante de vez en cuando, y sobre todo alimentarse bien, con una dieta rica en frutas y verduras, son clave para mantener una piel luminosa. Algunos alimentos, como la avena y la levadura de cerveza, aportarán nutrientes a tu piel. Otros alimentos, como el zumo de limón, te ayudarán a eliminar grasa y toxinas.

Algunos remedios caseros para eliminar el acné

De entre distintas mascarillas para el acné os recomendamos estas:

- Mascarilla de naranja 

Ingredientes:

  • Piel de naranja rayada
  • 3 cucharadas de yogur natural
  • 2 cucharadas de harina de avena

Preparación:

Mezcla los ingredientes hasta conseguir una pasta cremosa, luego aplícala sobre el rostro y deja que actúe por 15 minutos. Aclara con agua tibia.

Según la gravedad del cuadro, puedes usarla a diario o 2 veces a la semana como mínimo.

- Mascarilla de aloe vera

Ingredientes:

  • Pulpa de hoja de aloe vera
  • Arcilla
  • Whisky
  • Germen de trigo

Preparación:

Toma partes iguales de cada ingrediente, para ello puedes usar una cuchara sopera y mézclalos bien. Una vez homogeneizada la pasta toma un poco y espárcela por tu rostro el cual debe de estar previamente lavado, evitando el contorno de los ojos y la boca.

Deja que actúe hasta que se seque y luego retira con agua tibia. Según la severidad del caso puedes usarla de tres a 1 vez por semana.

También podréis optar por infusiones como por ejemplo:

Infusión de lechuga

Ingredientes:

  • Varias hojas de lechuga

Preparación:

Coloca en la licuadora un poco de agua fresca junto a las hojas de lechuga, licualas hasta triturarlas por completo y con la ayuda de un algodón aplica el líquido resultante por todo el rostro.

Deja actuar por espacio de media hora y enjuaga con agua fresca.

A continuación puedes visualizar un vídeo con un remedio que seca aquellas espinillas más complicadas aproximadamente en una noche

Fuente: Bellezanatural

Link original:Recetas caseras para el acné

Menú para embarazadas

abril 25, 2012 - 5:04 am Comentarios desactivados

En una nota anterior os comentábamos cómo debe ser la alimentación adecuada que debe tener una futura mamá para asegurar la correcta salud del bebé así como la de ella misma. Hoy descubriremos como confeccionar un menú equilibrado, nutritivo e ideal para embarazadas.

Tarta de limón

abril 24, 2012 - 5:37 pm Comentarios desactivados

Una tarta de limón muy sencilla con un punto de acidez que la hace refrescante y deliciosa.

TARTA DE LIMÓN
Ingredientes:Una lámina de masa quebrada 
3 limones 
4 huevos 
150g de azúcar 
1 cucharada sopera de maicena 
azúcar glas
Preparación:

Forrar un molde con la masa quebrada. Pinchar con un tenedor, poner peso encima para que no suba y dejar  cocer esta base en el horno unos 1o o 15

Link original:Tarta de limón

Síndrome premenstrual

abril 23, 2012 - 10:42 am Comentarios desactivados

Hoy en Blog Mujeres queremos hablaros el síndrome premenstrual, algo que nos acompaña cada mes a las mujeres. En este artículo queremos contaros porqué se produce, que molestias ocasiona y qué remedios podéis utilizar.

Son unos pocos días cada mes, pero ninguna se salva de él, para algunas son sólo molestias y para otras un verdadero martirio. La verdad es que hay pocas cosas más terribles para una mujer que el síndrome premenstrual y los días del periodo.

En muchos sitios encontramos consejos y trucos para aliviar estas molestias y todas tenemos nuestro “secreto”, pero la verdad es que realmente no hay una panacea que libere a todas las mujeres del planeta de este desagradable visitante; esto es principalmente, porque cada una lo sufre de forma distinta. De ahí la dificultad que tuvo para ser diagnosticado como un trastorno real y no psicológico por parte de la ciencia médica.

sindrome-premenstrual

Cada mujer, lo sufre de una manera, la mayoría de ellas de forma tolerable que no va más allá del dolor de ovarios, migraña, decaimiento, alteraciones del carácter, dolor de espalda, de riñones, retención de líquidos e hinchazón, granos, falta de apetito sexual, tristeza y depresión. Uf!!! casi nada!!!

Todos estas molestias son provocadas por el desequilibrio a nivel hormonal que se produce en tu cuerpo durante los días previos y durante el periodo, específicamente durante la segunda mitad del ciclo menstrual. Lamentablemente y a pesar de muchos estudios, aún no hay demasiados descubrimientos que puedan ayudarnos para aliviar “aquellos días”.

En primer lugar, no te atiborres de pastillas. Es verdad que en las farmacias hay diversos productos que si bien no te liberan del síndrome premestrual ni de los dolores del periodo, pueden ayudarte a disminuir los dolores propios y las molestias de aquellos días, pero no abuses de ellos. Si tus molestias y dolores son demasiado intensos, busca un médico para que te trate adecuadamente.

Una dieta saludable, puede ser de gran ayuda para sobrevivir al síndrome premenstrual, ingiere alimentos dulces ricos en azúcar, flanes, yogurt, arroz con leche; también chocolate. Pero no te atiborres de ellos, come muchas frutas y verduras frescas que te aliviarán el estreñimiento propio de aquellos días y por último no olvides beber mucha, pero mucho agua, para ayudar a tu organismo a deshacerse de las toxinas.

También un ejercicio físico suave, no se trata de practicar montañismo o artes marciales, simplemente ponte ropa y calzado cómodo y date una buena caminata por un parque o algún sitio agradable que también te relaje. Verás como te ayuda.

Y finalmente cuando comienzes a sentir los síntomas del síndrome premenstrual, elige la ropa y zapatos adecuados, escoge prendas sueltas, que no se ciñan al cuerpo ni te aprieten, especialmente la zona de los ovarios y estómago. También ten especial cuidado en mantener calientes tus pies, ya que el frío es un gran enemigo; ponte zapatos planos, amplios y confortables que mantengan tus pies calientes para evitar que la sangre fría suba desde tus pies hasta la zona del útero, contrayéndolo. Esto dificulta la expulsión de sangre menstrual.

Foto: Flikr

Link original:Síndrome premenstrual