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Probamos el tratamiento de aceite para el cabello de Moroccanoil

junio 14, 2011 - 2:27 am Comentarios desactivados

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Si hay un producto que está dando de qué hablar en los últimos tiempos ese es el tratamiento de aceite de Moroccanoil. Un aceite capilar enfocado para nutrir y reparar los cabellos castigados, acondicionar y evitar ese tan temido encrespamiento en los cabellos más rebeldes.

Su popularidad ha subido como la espuma en los últimos tiempos, no sabemos si escondido tras una campaña de inteligente marketing o es que realmente este producto ha cautivado por méritos propios a modelos, celebrities y profesionales del sector ya que muchos reconocen tenerlo entre sus productos fetiche.

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Triglicéridos altos

mayo 31, 2011 - 11:33 am Comentarios desactivados

Tener los trigliceridos altos es conocido como hipertrigliceridemia.

Los triglicéridos son el principal tipo de grasa que se encuentra en la sangre, el que produce la energía que necesitamos para funcionar satisfactoriamente.

El nivel de triglicéridos normal varía según la edad, pero estaría entre los 150 mg/dl y para aquellos que tienen problemas cardiacos, oscilaría en niveles inferiores a los 100mg/dl.

Los expertos recomiendan tener un nivel normal de triglicéridos, pues cuando el nivel es alto aumenta la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares, pancreatitis, en el hígado o el bazo.

No hay una sintomatología específica en los pacientes, por ello, lo mejor es que al hacernos las revisiones ya sean laborales como las del médico de atención primaria, les pidamos que de vez en cuando nos hagan una analítica de sangre completa para controlar nuestros triglicéridos.

Las causas que llevan a una persona a tener los triglicéridos altos son muy variadas: desde la diabetes, lao trastornos genéticos al procesar la grasa, a enfermedades renales y abuso de alcohol y azúcares.

  • La obesidad o el exceso de peso es una de las causas principales  ya que el aumento de peso tiene una relación directa con el aumento de triglicéridos.
  • Una dieta alta en calorías, como puede ser el abuso de comidas azucaradas también aumenta el nivel de triglicéridos. Con el mismo origen encontraríamos el abuso del alcohol que hace que aumente el nivel de producción de triglicéridos en el hígado.
  • Como habíamos mencionado anteriormente, el nivel de triglicéridos normal depende de la edad de la persona y éstos aumentan regularmente con la edad.
  • Algunos medicamentos pueden influir en el aumento de los niveles de triglicéridos como son el uso de anticonceptivos o los diuréticos, y algunas drogas como los esteroides.
  • Algunas enfermedades se ven fuertemente relacionadas con los triglicéridos altos como la diabetes, el hipotiroidismo, las enfermedades renales y/o las enfermedades hepáticas. Los diabéticos serían los que deben prestar más atención a su cuidado.
  • La mujer después de la menopausia tiene que vigilar el nivel de sus triglicéridos, pues el 30% de las mujeres que han pasado por ello, tienen los niveles altos.
  • También puede verse influida la herencia, en la clínica se puede ver como muchos miembros de una misma familia padecen de triglicéridos altos.

La solución no es compleja pero implica esfuerzo y motivación.

Lo ideal es perder algo de peso con una dieta supervisada por un especialista y hacer algo de ejercicio para recuperarnos con facilidad. Perder peso, por contrario a lo que hemos dicho anteriormente como causa, ayuda a bajar el nivel de triglicéridos.

Recetas veraniegas

mayo 30, 2011 - 12:40 pm Comentarios desactivados

Llega el solecito y lo que más apetece son cosas frescas para comer, nada de cuchara y más ensaladas ¿No crees?

Lo que ya habrá en cada casa es un gazpacho casero o comprado para aquellos que no tienen tiempo, pero las ensaladas son distintas porque podemos hacer comidas variadísimas.

El beneficio que suponen las ensaladas veraniegas es que podemos hacer una cantidad considerable para varios días y simplemente añadiendo ingredientes podemos comer distinto partiendo de un mismo plato.

Por ejemplo, algo muy práctico es una ensalada de pasta con ingredientes y cantidades al gusto.

La pasta se cocinaría como siempre, sólo que al pasarla bajo el agua para que no se pegue, luego la dejamos enfriar.

Entonces añadimos los ingredientes: huevo duro, guisantes, tiras de pimiento rojo, taquitos de jamón dulce, etc.
Si hemos hecho para varios días lo que podemos hacer es que al siguiente día le añadimos otros ingredientes como espárragos, mahonesa o una vinagreta especial.

O también lo que podemos hacer es preparar la pasta en cantidad, y el día en que se sirva, calcular y añadir los ingredientes que más nos apetecen.

El mismo procedimiento lo podemos hacer con ensaladas de arroz, de patata, legumbres, judías verdes y un largo etcétera.

Lo interesante es que puedas comer sano, con variedad y múltiples nutrientes sin excesivo esfuerzo, porque sabemos que el calor agota y da mucha pereza ponerse con las prisas o después del trabajo.

Y por cierto, ¿Cuál es tu ensalada favorita? o ¿Cuál es tu truco en la cocina con la llegada del verano?


Imagen1:recetascocinablog

Imagen2: recetasdemicroondas

Link original:Recetas veraniegas

Recetas veraniegas

mayo 30, 2011 - 12:40 pm Comentarios desactivados

Llega el solecito y lo que más apetece son cosas frescas para comer, nada de cuchara y más ensaladas ¿No crees?

Lo que ya habrá en cada casa es un gazpacho casero o comprado para aquellos que no tienen tiempo, pero las ensaladas son distintas porque podemos hacer comidas variadísimas.

El beneficio que suponen las ensaladas veraniegas es que podemos hacer una cantidad considerable para varios días y simplemente añadiendo ingredientes podemos comer distinto partiendo de un mismo plato.

Por ejemplo, algo muy práctico es una ensalada de pasta con ingredientes y cantidades al gusto.

La pasta se cocinaría como siempre, sólo que al pasarla bajo el agua para que no se pegue, luego la dejamos enfriar.

Entonces añadimos los ingredientes: huevo duro, guisantes, tiras de pimiento rojo, taquitos de jamón dulce, etc.
Si hemos hecho para varios días lo que podemos hacer es que al siguiente día le añadimos otros ingredientes como espárragos, mahonesa o una vinagreta especial.

O también lo que podemos hacer es preparar la pasta en cantidad, y el día en que se sirva, calcular y añadir los ingredientes que más nos apetecen.

El mismo procedimiento lo podemos hacer con ensaladas de arroz, de patata, legumbres, judías verdes y un largo etcétera.

Lo interesante es que puedas comer sano, con variedad y múltiples nutrientes sin excesivo esfuerzo, porque sabemos que el calor agota y da mucha pereza ponerse con las prisas o después del trabajo.

Y por cierto, ¿Cuál es tu ensalada favorita? o ¿Cuál es tu truco en la cocina con la llegada del verano?


Imagen1:recetascocinablog

Imagen2: recetasdemicroondas

Link original:Recetas veraniegas

Dieta Mediterránea

enero 21, 2011 - 11:11 am Comentarios desactivados

Cuando se habla de regímenes, dietas y hábitos alimenticios saludables, la dieta mediterránea es una de las más reconocidas y promocionadas. Este tipo de alimentación ha trascendido las fronteras europeas y se ha posicionado como una alternativa muy atractiva para aquellos que desean cuidar su cuerpo sin tener que dejar de comer.

Dieta MediterráneaImagen de Wikipedia

La dieta mediterránea combina distintos elementos del modo de comer en varios países como Francia, Grecia, España y Marruecos, y si bien no ha estado exenta de críticas, es una de las más recomendadas por los especialistas de la salud. Si quieren conocer un poco más al respecto, a continuación profundizaremos sobre esta opción alimenticia.

La pirámide alimenticia de la Dieta Mediterránea

Uno de los puntos más importantes de este modo de alimentación es que cuenta con una variedad única de “ingredientes”. Muchas dietas son restrictivas al momento de proponer las comidas permitidas, mientras que la Mediterránea se destaca por abrir el camino para que los practicantes cuiden su cuerpo y su salud mientras disfrutan de platillos exquisitos.

La base fundamental de la dieta mediterránea está en las hortalizas, las legumbres y los derivados de la harina, como el pan y las pastas. Hay que mencionar que las frutas, las verduras y los frutos secos también cumplen un papel fundamental en la alimentación cotidiana.

Subiendo un par de escalones en esta pirámide alimenticia nos encontramos con el queso y el yogur. En este caso, el consumo debe ser diario pero en cantidades no demasiado excesivas para evitar el ingreso exagerado de grasas al cuerpo. Y ya que hablamos de grasas, no podemos olvidarnos de que la fuente principal de lípidos será el aceite de oliva, una pieza fundamental en toda Dieta Mediterránea, debido a que se utilizará para freír y condimentar todos los platos que así lo requieran.

Si hablamos de bebidas, el vino es otra pieza clave dentro de este régimen. Los especialistas recomiendan la ingesta diaria de un vaso de tinto, para acompañar a las comidas. Eso sí, no utilicen a la Dieta Mediterránea como excusa para beber de más, ¡porque nadie les creerá!. El pollo y el pescado son también una parte importante en esta práctica alimenticia, y se recomienda su ingesta una o dos veces por semanas. Lo mismo ocurre con los huevos (de preferencia no fritos) y con las preparaciones dulces. Todo se puede disfrutar, pero con moderación.

Si buscamos un aspecto “privativo” dentro de la Dieta Mediterránea, seguramente tendremos que marcar el consumo de carnes rojas ya que se limita a un par de ocasiones en el mes. Esta tal vez sea la parte más difícil de este régimen ya que tanto en los países originarios como en el resto del mundo es muy común ingerir este tipo de carnes a diario. Es algo difícil, pero con un poco de convicción pueden lograrlo.

Recuerden que para que la dieta sea efectiva, es necesario que se la acompañe por ejercicio físico a diario. No hace falta que salgan como desesperados al gimnasio, o que corran 10 kilómetros por jornada. Con 30 ó 40 minutos de caminata pueden lograr un resultado más que beneficioso, especialmente para el sistema circulatorio.

Beneficios de la Dieta Mediterránea

Como toda dieta, esta práctica les ayudará a cuidar su figura y su salud. A lo largo de los años se llevaron a cabo muchas investigaciones, las cuales han arrojado resultados muy interesantes. Por ejemplo, las personas que realizan la Dieta Mediterránea son menos propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares o colesterol alto. El aceite de oliva tiene gran parte de la responsabilidad en dicho aspecto.

Por otra parte, la Dieta Mediterránea también colabora a la prevención de enfermedades cognitivas como el Mal de Alzheimer, entre otras. Como verán, los resultados no están nada mal así que no tienen excusas para no probarla. Recuerden que la Dieta Mediterránea ha sido nombrada recientemente Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.

Link original:Dieta Mediterránea

La Dieta Mediterránea

enero 21, 2011 - 11:11 am Comentarios desactivados

Cuando se habla de regímenes, dietas y hábitos alimenticios saludables, la dieta mediterránea es una de las más reconocidas y promocionadas. Este tipo de alimentación ha trascendido las fronteras europeas y se ha posicionado como una alternativa muy atractiva para aquellos que desean cuidar su cuerpo sin tener que dejar de comer.

Dieta MediterráneaImagen de Wikipedia

La dieta mediterránea combina distintos elementos del modo de comer en varios países como Francia, Grecia, España y Marruecos, y si bien no ha estado exenta de críticas, es una de las más recomendadas por los especialistas de la salud. Si quieren conocer un poco más al respecto, a continuación profundizaremos sobre esta opción alimenticia.

La pirámide alimenticia de la Dieta Mediterránea

Uno de los puntos más importantes de este modo de alimentación es que cuenta con una variedad única de “ingredientes”. Muchas dietas son restrictivas al momento de proponer las comidas permitidas, mientras que la Mediterránea se destaca por abrir el camino para que los practicantes cuiden su cuerpo y su salud mientras disfrutan de platillos exquisitos.

La base fundamental de la dieta mediterránea está en las hortalizas, las legumbres y los derivados de la harina, como el pan y las pastas. Hay que mencionar que las frutas, las verduras y los frutos secos también cumplen un papel fundamental en la alimentación cotidiana.

Subiendo un par de escalones en esta pirámide alimenticia nos encontramos con el queso y el yogur. En este caso, el consumo debe ser diario pero en cantidades no demasiado excesivas para evitar el ingreso exagerado de grasas al cuerpo. Y ya que hablamos de grasas, no podemos olvidarnos de que la fuente principal de lípidos será el aceite de oliva, una pieza fundamental en toda Dieta Mediterránea, debido a que se utilizará para freír y condimentar todos los platos que así lo requieran.

Si hablamos de bebidas, el vino es otra pieza clave dentro de este régimen. Los especialistas recomiendan la ingesta diaria de un vaso de tinto, para acompañar a las comidas. Eso sí, no utilicen a la Dieta Mediterránea como excusa para beber de más, ¡porque nadie les creerá!. El pollo y el pescado son también una parte importante en esta práctica alimenticia, y se recomienda su ingesta una o dos veces por semanas. Lo mismo ocurre con los huevos (de preferencia no fritos) y con las preparaciones dulces. Todo se puede disfrutar, pero con moderación.

Si buscamos un aspecto “privativo” dentro de la Dieta Mediterránea, seguramente tendremos que marcar el consumo de carnes rojas ya que se limita a un par de ocasiones en el mes. Esta tal vez sea la parte más difícil de este régimen ya que tanto en los países originarios como en el resto del mundo es muy común ingerir este tipo de carnes a diario. Es algo difícil, pero con un poco de convicción pueden lograrlo.

Recuerden que para que la dieta sea efectiva, es necesario que se la acompañe por ejercicio físico a diario. No hace falta que salgan como desesperados al gimnasio, o que corran 10 kilómetros por jornada. Con 30 ó 40 minutos de caminata pueden lograr un resultado más que beneficioso, especialmente para el sistema circulatorio.

Beneficios de la Dieta Mediterránea

Como toda dieta, esta práctica les ayudará a cuidar su figura y su salud. A lo largo de los años se llevaron a cabo muchas investigaciones, las cuales han arrojado resultados muy interesantes. Por ejemplo, las personas que realizan la Dieta Mediterránea son menos propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares o colesterol alto. El aceite de oliva tiene gran parte de la responsabilidad en dicho aspecto.

Por otra parte, la Dieta Mediterránea también colabora a la prevención de enfermedades cognitivas como el Mal de Alzheimer, entre otras. Como verán, los resultados no están nada mal así que no tienen excusas para no probarla. Recuerden que la Dieta Mediterránea ha sido nombrada recientemente Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.

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Looks de calle en la semana de la moda de New York

septiembre 18, 2010 - 1:37 am Comentarios desactivados

tommy ton entrada

El fotógrafo Tommy Ton nos vuelve a mostrar maravillosos looks de street style, esta vez lo hace en la semana de la moda de New York. Ya lo hizo con la semana de la moda masculina en Italia, y lo suele hacer con todo lugar lleno de fashionistas que se le ponga por medio.

Sus fotos nos invitan a soñar un poco a aquellos que nos gusta este mundo. Fotos de guapísimas chicas con looks de 10, de detalles, complementos… Te adelantamos que son ideales. ¿Te apetece verlas?

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Consejos de belleza para hombres (LXXIII)

julio 31, 2010 - 4:37 am Comentarios desactivados

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Para muchos llegan las tan esperadas vacaciones, y puntuales a la cita llegan de la mano los mejores consejos de belleza para hombres, para que podamos seguir arrebatadores también en la playa.

Esta semana los consejos son muchos y variados. Os hablaremos de los roll on antiojeras y para qué son eficaces y para qué no.

También habrá consejos para los hombres de piel grasa pero que sufren de tirantez y también para aquellos que busquen un buen after shave como el bálsamo de Avène.

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Seis años ya

marzo 11, 2010 - 2:57 pm Comentarios desactivados

Otro año más he acudido con mis vecinos a la estación de El Pozo a no olvidar a aquellos que murieron aquí un 11 de marzo de hace seis años.

Aunque han pasado unos cuantos años, sigo emocionándome al recordar aquellos días. Al leer los poemas que familiares o vecinos dejan en la estación año tras año, las redacciones de los escolares, siento que las lágrimas aparecen en mis ojos. Pero hoy, una historia me ha hecho llorar amargamente, una historia de amor truncada, como tantas otras ese día. En la pared de la estación me ha llamado la atención la fotografía de una pareja, ambos muy jóvenes, de origen búlgaro, que pensaban casarse el mes de mayo siguiente. Murieron en el tren, juntos, y juntos reposan vestidos con sus trajes nupciales en el cementerio de Torrejón de Ardoz.

Descansen en paz ellos y todos los que perdieron sus vidas ese día y que no encuentren descanso ni paz sus verdugos.

Link original:Seis años ya

Tocados de Cibeles (y II): Mar Cuyás

febrero 23, 2010 - 6:00 am Comentarios desactivados

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Mar Cuyás fue otra de las diseñadoras de moda y complementos cuyas creaciones pude ver en Cibeles Madrid Fashion Week. Es una diseñadora canaria, que vive en Madrid, y que entre otras muchas cosas, realiza unos tocados y unas diademas muy originales y vistosas.

Mar trabaja mucho con cintas de raso, como podéis ver en la imagen de cabecera (y en varias fotos de la galería), realizando flores o grandes rosetones que recuerdan a aquellos que adornan los regalos.

No es el único material de su colección. Tenemos tocados realizados con telas que se asemejan a mantones de Manila, u otros realizados de forma circular con multitud de cuentas cosidas. Los volúmenes y la originalidad se trabajan en sus tocados realizados con cintas que se retuercen formando vistosos tirabuzones.

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