Posts Tagged ‘a-misma-manera’

Ejercicios prácticos para tonificar glúteos

julio 24, 2011 - 4:12 am Comentarios desactivados

Los glúteos son una de las partes más asediadas por las miradas de los hombres y expresan además mucha feminidad si es que mantiene en buena forma.

tonificar gluteos

Entre las opciones más fáciles y sin necesidad de maquinaria se encuentra las cuclillas, las cuales puede realizarse con pesas para una mayor dificultad: Con el cuerpo derecho y los pies a la altura de las caderas, se flexionan las rodillas y se llevan glúteos hacia atrás, para después regresar a la posición inicial. Se sugieren 3 series de 15 repeticiones.

La patada hacia atrás también es efectiva y se realiza con una colchoneta: Poner los antebrazos y rodillas sobre ella y la cabeza hacia adelante. Estirar la pierna hacia atrás hasta que quede recta y regresas. Hacerlo alternadamente con ambas piernas dos series de 18 repeticiones.

Con la ayuda de un step del mismo modo se pueden tonificar los glúteos: Acá se requiere poner un pie con el talón hacia arriba e intercambiar con el otro pie de la misma manera. Unas 2 series de 20 repeticiones no estarían mal.

Link original:Ejercicios prácticos para tonificar glúteos

Pareos

julio 20, 2011 - 5:16 am Comentarios desactivados

Muchas mujeres utilizan los pareos tanto en las playas como en las piscinas, pues una forma cómoda de trasladarte con el bikini o el bañador puesto y sentirte un poco más vestida.

Pues bien, he estado buscando distintos estampados en pareos y con los mejores precios, finalmente todos los que he escogido son de Kiabi.

pareo

Este artículo lo tienes en dos colores, un fondo rojo o en azul, la verdad es que ambos son verdaderamente bonitos y pueden quedar perfectamente bien con cualquier artículo.

¿Sabes cómo colocar el pareo?

La verdad es que hay múltiples formas y cada una tenemos nuestros trucos para lucir perfectas con los pareos.

pareo-con-estampado-de-flores

Puedes colocártelo como un vestido haciendo un nudo en el pecho con las dos puntas, o si prefieres puedes girarlo para que nudo quede por detrás o hasta hacer el nudo en un lado. A su vez, si eres una  mujer apañada, siempre puedes ponerle un broche, cerrarlo con unas horquillas o con la misma pinza del pelo. De esta manera en lugar de un nudo podrías dejarlo en horizontal.

pareo-con-estampado-de-flores-de-fantasia

De la misma manera que os explicaba antes, puedes repetir el mismo sistema si prefieres colocarte el pareo en la cintura, bien haciendo un nudo lateral, en el centro y las piernas quedarían un poco más descubiertas o en la parte trasera.

También puedes utilizar las horquillas, el broche o la pinza para mantener el pareo en horizontal como si fuera una falda.

El pareo es un complemento que da mucho juego para ir a disfrutar de las vacaciones, no entorpece y no ocupa mucho espacio en tu maleta, así que ¿Porqué no darle un toque diferente a tu baño?

Imágenes: Kiabi

Link original:Pareos

Por qué soy fan de la manicura Shellac

junio 27, 2011 - 11:00 pm Comentarios desactivados

Manicura Shellac
Nos contó Carolina hace unos meses cómo se realiza la manicura Shellac. Confieso que llevo ya dos manicuras de este estilo y me confieso fan total.

¿Por qué? Porque aunque dicen que son 14 días de duración, sí, cierto, 14 días de uñas perfectas, puedes estar una semana más con las uñas muy bien, brillantes, esa tercera semana puedes ir tranquila porque aunque empieza a notarse la raíz, el espacio en blanco, acudes al centro y listo.

Os cuento mi experiencia y por qué soy fan. (más…)

Tendencias de belleza en las it girls (III)

mayo 25, 2011 - 3:32 pm Comentarios desactivados

gtres_u131015_609.jpg
Tras las entregas I y II de las tendencias de belleza en las it girls 2011, vamos con la tercera entraga. Las protagonistas, Camilla Belle, Kate Bosworth, Eva Fontanelli, las hermanas Olsen, Gwyneth Paltrow y Diane Kruger.

Diane Kruger es más que una it girl. Es una mujer diez. Siempre perfecta, tanto en su peinado como en su maquillaje. Apuesta al nude total y todo el protagonismo para su estilismo, lógico si tenemos en cuenta sus últimas apariciones en la alfombra roja, espectacular. (más…)

El look de Scarlett Johansson para la última campaña de maquillaje de Dolce & Gabbana

abril 18, 2011 - 11:00 am Comentarios desactivados

Scarlett Johansson
Recién salida de las páginas internionales, esta imagen nos enseña el último visual de la campaña de maquillaje de Dolce & Gabbana, Scarlett Johanssonn todo su esplendor.

Ya sabíamos que la presencia del malva iba a ser destacada, de la misma manera que los ton tierra. En esta ocasión, uñas y maquillaje de complementan. Similar al Wild Violet de Estée Lauder, las uñas de Dolce & Gabbana destacan sobre el vestido floral, con los tonos tierra, el azul oscuro (como la sombra azul de Lancôme). (más…)

El look de Scarlett Johansson para la última campaña de maquillaje de Dolce & Gabbana

abril 18, 2011 - 11:00 am Comentarios desactivados

Scarlett Johansson
Recién salida de las páginas internionales, esta imagen nos enseña el último visual de la campaña de maquillaje de Dolce & Gabbana, Scarlett Johanssonn todo su esplendor.

Ya sabíamos que la presencia del malva iba a ser destacada, de la misma manera que los ton tierra. En esta ocasión, uñas y maquillaje de complementan. Similar al Wild Violet de Estée Lauder, las uñas de Dolce & Gabbana destacan sobre el vestido floral, con los tonos tierra, el azul oscuro (como la sombra azul de Lancôme). (más…)

¿Maquillaje de verdad para niñas de 8 años?

enero 15, 2011 - 12:48 pm Comentarios desactivados

Courtney Carmody - www.CourtneyCarmody.com

Walmart, una especie de gran supermercado que vende de todo, acaba de anunciar una nueva línea de maquillaje orientada a las niñas entre 8 y 12 años. Ya os adelantaré que me parece una mala idea, porque es maquillaje real, no de juguete.

La línea, llamada GeoGirl, tendrá de todo: limpiador, colorete en crema, sombra de ojos, protector labial con SPF 15, labiales, máscara de pestañas, polvos minerales, brillo para el rostro (alguna clase de iluminador, creo) y una especie de perfume ligero que en inglés se llama body mist. Los productos son libres de parabenos, ftalatos y sulfatos. Tampoco tienen colorantes ni fragancias sintéticas. Además, los envases son reciclables. (más…)

Topshop Lookbook Primavera-Verano 2011: de la pasarela a la tienda low-cost

enero 4, 2011 - 3:00 am Comentarios desactivados

Topshop Primavera-Verano 2011 lookbook

Da gusto ver tanto colorido. Así sí. Esto es una colección Primavera-Verano 2011 y no la que dentro de equis tiempo nos presentará Zara con su, a buen seguro, y espero equivocarme, aspecto monjil, como viene haciendo en las últimas ocasiones. Topshop nos ofrece una nueva colección muy viva en colores en su último lookbook y yo lo agradezco.

Bastante tenemos con ver tanta tristeza en colores en las colecciones de otoño-invierno. En la época estival nada de volver a los tonos apagados, toca apostar por vivos estampados, combinaciones con las que muchas de primeras no verían pero que al final favorecen y hasta alegran el día. (más…)

Ir al solarium, ¿una costumbre adquirida de nuestras madres?

diciembre 30, 2010 - 11:21 pm Comentarios desactivados

Andrés Rodríguez

Nuestras madres son nuestros modelos para casi todo, ¿a que sí? De ellas aprendemos todos los hábitos básicos e importantes y a menudo nos descubrimos haciendo las cosas de la misma manera en que lo hacían ellas (y sus madres). Y esto no es menos cierto cuando hablamos de los hábitos de cuidado corporal y facial o del maquillaje: nuestra madre es nuestra primera consejera.

En estudios sobre los hábitos de bronceado artificial, en cabina o solarium de adolescentes, se encontró que es 4 veces más probable que usen un solarium si están están bajo el cuidado de alguien que también los utiliza. Siguiendo estos resultados, la Facultad de Salud Pública de la Universidad Estatal de East Tennessee realizó una investigación intentando descubrir si la compañía de las madres durante la primera sesión de bronceado artificial influenciaba la frecuencia posterior de uso de solariums, en estudiantes universitarias en el rango de los 18 a 30 años. (más…)

Sopa desintoxicante

octubre 15, 2010 - 9:18 am Comentarios desactivados

No resulta una tarea sencilla deshacerse de los kilos de más, especialmente si se trata de los “flotadores” que se forman en la parte alta de la panza o los michelines que sobresalen de los costados de las caderas cuando uno se introduce en un pantalón algo ajustado, ya que se trata de zonas en donde la grasa se acumula fácilmente y el organismo no la utiliza de la misma manera.

Sopa desintoxicante

No hay dudas la fórmula perfecta para eliminar completamente estos defectos tan desagradables es llevando una dieta equilibrada, aplicándose diversas cremas específicas y realizando con frecuencia ejercicio físico, sin dejar de mencionar que la buena voluntad y la constancia son cruciales en casos como éste.

Es importante destacar que en muchas ocasiones los problemas de sobrepeso pueden venir ligados a la retención de líquidos como principal causa. En este caso, es aconsejable preparar una deliciosa sopa depurativa y desintoxicante.

Dicho caldo se elabora a partir de seis tomates, seis cebollas, un ramillete de apio, un repollo y dos pimientos verdes (todo triturado y condimentado con sal y pimienta a gusto). A partir de esta sopa es posible bajar alrededor de cuatro kilogramos en tan solo una semana, pero es fundamental que no se consuma más de una semana seguida porque puede ser sumamente perjudicial para el organismo.

Por último, es bueno tener en mente que dicha sopa se puede acompañar cada día con un alimento diferente, por ejemplo: frutas, verduras de hojas verdes, batata al horno, bananas, leche descremada, pollo sin piel y pescado.

Link original:Sopa desintoxicante